Ateroscleroza este o afecțiune potențial gravă în care arterele se înfundă cu substanțe grase numite plăci sau aterom.
Aceste plăci determină întărirea și îngustarea arterelor, limitând fluxul de sânge și aportul de oxigen către organele vitale și cresc riscul apariției cheagurilor de sânge care ar putea bloca fluxul de sânge către inimă sau creier.
Ateroscleroza nu tinde să aibă simptome la început și mulți oameni ar putea să nu știe că o au, dar în cele din urmă poate provoca probleme care pun viața în pericol, cum ar fi atacuri de cord și accident vascular cerebral , dacă se agravează.
Dar afecțiunea poate fi prevenită în mare măsură cu un stil de viață sănătos, iar tratamentul poate ajuta la reducerea riscului de apariție a unor probleme grave.
Riscurile pentru sănătate ale aterosclerozei
Dacă este lăsată să se agraveze, ateroscleroza poate duce la o serie de afecțiuni grave cunoscute sub numele de boli cardiovasculare (BCV) . De obicei, nu vor exista simptome până când se dezvoltă BCV.
Tipurile de BCV includ:
- boala coronariană – arterele principale care vă alimentează inima (arterele coronare) se înfundă cu plăci
- angina pectorală – perioade scurte de durere toracică strânsă, surdă sau puternică cauzată de boala coronariană, care poate preceda un atac de cord
- atacuri de cord – în cazul în care alimentarea cu sânge a inimii dumneavoastră este blocată, provocând strivire bruscă sau indigestie , cum ar fi durere în piept, care poate radia în zonele din apropiere, precum și dificultăți de respirație și amețeli
- accidente vasculare cerebrale – în cazul în care alimentarea cu sânge a creierului dvs. este întreruptă, determinând ca fața să cadă într-o parte, slăbiciune pe o parte a corpului și vorbire neclară
- atacuri ischemice tranzitorii (AIT) – unde există simptome temporare ale unui accident vascular cerebral
- boală arterială periferică – în cazul în care alimentarea cu sânge a picioarelor dumneavoastră este blocată, provocând dureri de picioare atunci când mergeți
Cine este expus riscului de ateroscleroză
Nu este clar de ce și cum se înfundă arterele.
Se poate întâmpla oricui, deși următoarele lucruri vă pot crește riscul:
- in varsta in crestere
- fumat
- o dietă nesănătoasă, bogată în grăsimi
- lipsa de exercitiu
- fiind supraponderali sau obezi
- consumând în mod regulat cantități excesive de alcool
- alte afecțiuni, inclusiv hipertensiune arterială , colesterol ridicat și diabet
- antecedente familiale de ateroscleroză și BCV
- fiind de origine sud-asiatică, africană sau afro-caraibiană
Nu poți face nimic în privința unora dintre acești factori, dar abordând lucruri precum o dietă nesănătoasă și lipsa exercițiilor fizice, poți contribui la reducerea riscului de ateroscleroză și BCV.
Testarea pentru ateroscleroză
Discutați cu medicul dumneavoastră de familie dacă vă faceți griji că ați putea avea un risc ridicat de ateroscleroză.
Dacă aveți vârsta cuprinsă între 40 și 74 de ani, ar trebui să faceți un control al sănătății NHS la fiecare 5 ani, care va include teste pentru a afla dacă sunteți expus riscului de ateroscleroză și BCV.
Medicul dumneavoastră de familie sau asistenta medicală vă pot determina nivelul de risc luând în considerare factori precum:
- vârsta, sexul și grupul etnic dvs
- greutatea și înălțimea ta
- dacă fumați sau ați fumat anterior
- dacă aveți antecedente familiale de BCV
- tensiunea arterială și nivelul colesterolului
- dacă aveți anumite afecțiuni pe termen lung
În funcție de rezultat, s-ar putea să vi se sfătuiască să faceți schimbări în stilul de viață, să luați în considerare medicamente sau să faceți alte teste pentru a verifica ateroscleroza și BCV.
Reduceți riscul de ateroscleroză
Modificarea stilului de viață sănătos poate reduce riscul de a dezvolta ateroscleroză și poate ajuta la împiedicarea agravării acesteia.
Principalele modalități prin care vă puteți reduce riscul sunt:
- renunțați la fumat – puteți apela linia de asistență NHS Smokefree pentru sfaturi la 0300 123 1044 sau puteți întreba medicul de familie despre tratamentele pentru renunțarea la fumat ; citește mai multe sfaturi despre renunțarea la fumat
- ai o alimentație sănătoasă – evita alimentele bogate în grăsimi saturate , sare sau zahăr și urmărește să mănânci 5 porții de fructe și legume pe zi ; citește mai multe sfaturi pentru o dietă sănătoasă
- faceți exerciții fizice regulate – urmăriți săptămânal cel puțin 150 de minute de activitate aerobă moderată, cum ar fi mersul cu bicicleta sau mersul rapid, și exerciții de forță în cel puțin 2 zile pe săptămână
- menține o greutate sănătoasă – urmărește un indice de masă corporală (IMC) de 18,5 până la 24,9; utilizați calculatorul pentru greutatea sănătoasă pentru a vă calcula IMC și pentru a citi sfaturi despre pierderea în greutate
- moderați-vă consumul de alcool – bărbații și femeile sunt sfătuiți să nu bea în mod regulat mai mult de 14 unități de alcool pe săptămână; obține sfaturi despre reducerea consumului de alcool
Tratamente pentru ateroscleroză
În prezent, nu există tratamente care să inverseze ateroscleroza, dar modificările stilului de viață sănătos sugerate mai sus pot ajuta la împiedicarea agravării acesteia.
Uneori, poate fi recomandat și un tratament suplimentar pentru a reduce riscul de probleme precum atacurile de cord și accidentul vascular cerebral, cum ar fi:
- statine pentru colesterol ridicat – citiți mai multe despre tratarea colesterolului ridicat
- medicamente pentru hipertensiune arterială – citiți mai multe despre tratarea hipertensiunii arteriale
- medicamente pentru reducerea riscului de formare a cheagurilor de sânge – cum ar fi aspirina în doză mică sau clopidogrel
- modificări alimentare și medicamente pentru diabet – citiți mai multe despre diabetul de tip 1 și tratarea diabetului de tip 2
- o procedură pentru lărgirea sau ocolirea unei artere afectate – cum ar fi o angioplastie coronariană , o grefă de bypass a arterei coronare sau o endarterectomie carotidiană
Ultima revizuire a paginii: 02 mai 2019
Următoarea revizuire scade: 02 mai 2022
